Le périnée, le périnée... Bien plus qu'une mode, sa santé est indispensable pour éviter les fuites urinaires, les descentes d'organes ou douleurs du bassin. Mais sais-tu réellement où il se trouve et à quoi il ressemble ?

Bouger est essentiel pendant la grossesse et a de nombreux bienfaits. Cependant, il est difficile de savoir ce qui est adapté ou non...