"Engage le périnée" : phrase que l'on entend 15 000 fois dans un cours de yoga pré/post-natal ou de pilates ! Mais c'est quoi exactement le périnée ? A quoi est-ce ça sert exactement de l'engager ? 
 
Bien plus qu'un effet de mode, il est indispensable de le connaître (et pas que en post-partum pour sa rééducation) !
 
Dans cet ebook illustré par mes soins, tu trouveras des schémas colorés et simplifiés de montrant à quoi il ressemble et où il se situe. De plus, cela est accompagné de textes vulgarisant son fonctionnement et son utilité. Enfin, tu trouveras des conseils pour le protéger au quotidien.