COURS DE YOGA Post-NATAL
Cours en présentiel et vidéos en ligne
La formation De Gasquet m'a offert également les ressources nécessaires pour accompagner les femmes lors de leur post-partum. Ces cours leur permettront de reprendre contact avec leur corps et aider celui-ci à retrouver ses capacités d'avant grossesse. De plus, ils seront un lieu de discussion et d'échange avec d'autres jeunes mamans vivant plus ou moins la même chose !
/!\ C'est un cours pour les mamans : les bébés sont les bienvenus en cas d'allaitement exclusif mais ne participeront pas comme dans un atelier "bébé-maman". Les cours seront donc peut-être moins efficaces mais te permettront de sortir, faire des rencontres et me poser des questions.
Ce cours est accessible dès que tu te sens prête après la naissance et jusqu'au quatrième mois. Il est adapté à toutes, quelques soient les conditions physiques (accouchement voie basse, césarienne, jumeaux, fausse couche...).
La plateforme en ligne te permettra de pratiquer depuis chez toi selon tes besoins et à ton rythme. Ainsi, tu pourras faire des pauses, choisir le moment qui te convient le mieux dans ta journée, pratiquer à la fréquence que tu souhaites... Tu peux t'en servir dès les premières heures après l'accouchement ou bien commencer plus tard (à chacune son rythme) !
Pourquoi ce cours/cette plateforme ?
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Vivre plus sereinement le post-partum
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Retrouver les limites de son corps et le tonifier
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Rééduquer le périnée et la sangle abdominale en douceur
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Retrouver les sensations d'un corps qui bouge
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Eliminer la grossesse plus rapidement
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Echanger avec d'autres mamans et recevoir une oreille attentive !
Quand et où ?
Cours collectifs : le jeudi de 15h à 16h.
Au studio Asana : 11 Allée de Cerdagne, 31770 Colomiers
Plateforme en ligne avec accès illimité pour pratiquer à son rythme, au chaud chez soi :
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Cours en vidéos semaine après semaine pour un travail approfondi, adapté et progressif
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Relaxations
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Ebooks illustrés
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Conseils
Quel tarif ?
Cours collectifs :
La première séance découverte est gratuite !
Ensuite, la séance s'élèvera à 15 euros. Une carte de cinq cours est à 65 euros.
Une carte de 10 cours est à 130 euros.
Plateforme en ligne :
Abonnement sans engagement mensuel à 9,99 euros (une semaine gratuite) ou trimestriel à 25 euros (deux semaines gratuites) !
Quels moyens de paiement ?
Directement en ligne (carte bancaire) lors de votre réservation ou en mains propres (espèces, chèques).
A noter que pour le moment le logiciel ne permet par de payer les formules de 5 ou 10 séances hors ligne. Si vous préférez payer par chèque ou espèces, je vous invite à réserver séance après séance, en utilisant l'option "en personne". Je comptabiliserai vos séances au fur et à mesure à la place du logiciel. Et évidemment, je ne vous ferai payer qu'une seule fois, lors de votre inscription !
J'accepte jusqu'à trois chèques.
Informations importantes
Je ne prends que 6 personnes par cours :
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Pensez à réserver le ou les cours qui vous intéresse(nt) : acheter un abonnement ne suffit pas pour vous inscrire sur un créneau.
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Si vous ne pouvez pas venir à une séance réservée merci de l'annuler le plus tôt possible avant le début du cours (les élèves sur liste d'attente vous remercieront)
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Pour annuler l'abonnement (et être remboursée) allez dans l'onglet "mes abonnements" de votre compte
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Pour annuler (et la retrouver plus tard) ou regrogrammer la séance allez dans l'onglet "mes réservations" de votre compte
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En cas de rétractation après achat :
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Abonnement à une carte : à partir du moment où elle sera entamée, je n'accepterai aucun remboursement.
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Inscription à un cours : demande de remboursement valide si vous avez annulé votre réservation au plus tard 1h avant le début du cours.
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Souhait d'annuler l'abonnement mensuel à la plateforme : je ne pourrais vous rembourser si le mois a été payé. Veuillez donc penser à l'annuler avant la date du paiement.
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En cas de non utilisation de l'abonnement trimestriel à la plateforme, je ne pourrais le rembourser.
